Mit einem Lächeln und ohne Stress
Mit einem Lächeln und ohne Stress
6 Tage/5 Nächte
Entspannen Sie sich inmitten der wunderschönen Natur. Atmen Sie tief ein und nehmen Sie wahr, wie die Kraft und Energie in Ihren Körper strömt. Genießen Sie eine göttliche Ruhe und wachen Sie mit einem Lächeln und ohne Stress auf.Das Programm „Mit einem Lächeln und ohne Stress" wurde mit Diätologen, Psychologen und führenden Wellness- und Fitness-Experten zusammengestellt, welches die Kombination von verschiedenen Therapien, Massage, Sportübungen und Aktivitäten, Entspannung und Ernährungsempfehlungen einen Prozess von psychischer und physischer Regeneration unterstützt. Die Gäste verlassen nach ein paar Tagen Svatá Kateřina ausgeruht, voller Energie und mit einem komplexen Plan für gesunde Lebensweise. Jeder Gast erfährt während des ganzen Aufenthalts, wie man Sport treibt, sich ernährt und wie und wann man sich entspannt. Die Gäste bekommen eine volle Verschreibung von gesunder Lebensweise, die zum Alter und zu den spezifischen physiologischen und psychologischen Eigenschaften zugeschnitten ist, und die effektiv in Praxis und im Alltag praktiziert werden kann.
Dieses Programm beinhaltet:
- 5 Übernachtungen mit Frühstück von umfangreichem Buffet
- Verpflegung 3mal pro Tag (Vollpension) zubereitet von Ernährungsspezialisten
- eine Diagnostik des Körpers am Gerät InBody 720, Beratung durch einen Diätologen und entsprechende Zusammenstellung eines Speiseplans für gegebenen Typ, Empfehlung der Sportaktivitäten
- individuelle Empfehlung durch Diätologen in Bezug auf gesunde Ernährung
- Erstellung eines individuellen Yoga-Plans gemäß Ihres Allgemeinbefindens
- eine Pranayama-Lektion - Atemübungen zum Abbau von Stress
- eine Meditationslektion - Yoga Schlaf „Yoga Nidra"
- eine Yogalektion
- Antistress Aroma-Bad (30‘)
- Antistress Relax-Massage (30‘)
- eine Kopfmassage mit nachfolgender Entspannungstechnik von Ayurveda „Širodhara" (30‘)
- eine lymphatische Massage - Ausbreiten des lymphatischen Systems (60‘)
- eine Massage mit heißen Lavasteinen - Energiebilanz des Körpers und Einstellen des Organismus (60‘)
- „Trinkkur" - Katherinen Quellwasser zu jedem Essen
- freier Zutritt zu unserem Wellness-Bereich (Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Relaxations-räume)
- freier Zutritt zu unserem Fitnessraum
- uneingeschränkter Verleih der Sportausrüstung für die gesamte Länge Ihres Aufenthaltes
- 3x 30 Min. Pferdereiten (Hippotherapie)
Preis von: 12.990,-CZK / pro Person im Zweibettzimmer Typ Shiraz/Chardonnay
Zu diesem Programm können Sie ein Antistress-Coaching bestellen, bei dem der Coach Ihnen hilft, schnell und effektiv Ihre eigene Balance wiederzufinden.
Preis: 7.500,- CZK / 3mal Coach-Training während 3 Tagen
6.300,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 3 Stunden
3.900,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 1 Stunde
Mit einem Lächeln und ohne Stress
5 Tage/4 Nächte
Dieses Programm beinhaltet:
- 4 Übernachtungen mit Frühstück von umfangreichem Buffet
- Verpflegung 3mal pro Tag (Vollpension) zubereitet von Ernährungsspezialisten
- eine Diagnostik des Körpers am Gerät InBody 720, Beratung durch einen Diätologen und entsprechende Zusammenstellung eines Speiseplans für gegebenen Typ, Empfehlung der Sportaktivitäten
- individuelle Empfehlung durch Diätologen in Bezug auf gesunde Ernährung
- Erstellung eines individuellen Yoga-Plans gemäß Ihres Allgemeinbefindens
- 2 Lektionen von Hatha Yoga (Meditation, Übungen von Yoga Positionen und Atmungs-techniken, die helfen Stressfolgen abzubauen)
- Antistress Aroma-Bad (30‘)
- Antistress Relax-Massage (30‘)
- eine Kopfmassage mit nachfolgender Entspannungstechnik von Ayurveda „Širodhara" (30‘)
- eine Massage mit heißen Lavasteinen - Energiebilanz des Körpers und Einstellen des Or-ganismus (60‘)
- „Trinkkur" - Katherinen Quellwasser zu jedem Essen
- freier Zutritt zu unserem Wellness-Bereich (Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Relaxations-räume)
- freier Zutritt zu unserem Fitnessraum
- uneingeschränkter Verleih der Sportausrüstung für die gesamte Länge Ihres Aufenthaltes
- 2x 30 Min. Pferdereiten (Hippotherapie)
Preis von: 10.980,-CZK / pro Person im Zweibettzimmer Typ Shiraz/Chardonnay
Zu diesem Programm können Sie ein Antistress-Coaching bestellen, bei dem der Coach Ihnen hilft, schnell und effektiv Ihre eigene Balance wiederzufinden.
Preis: 7.500,- CZK / 3mal Coach-Training während 3 Tagen
6.300,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 3 Stunden
3.900,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 1 Stunde
Mit einem Lächeln und ohne Stress
4 Tage/3 Nächte
Dieses Programm beinhaltet:
- 3 Übernachtungen mit Frühstück von umfangreichem Buffet
- Verpflegung 3mal pro Tag (Vollpension) zubereitet von Ernährungsspezialisten
- eine Diagnostik des Körpers am Gerät InBody 720, Beratung durch einen Diätologen und entsprechende Zusammenstellung eines Speiseplans für gegebenen Typ, Empfehlung der Sportaktivitäten
- individuelle Empfehlung durch Diätologen in Bezug auf gesunde Ernährung
- Erstellung eines individuellen Yoga-Plans gemäß Ihres Allgemeinbefindens
- eine Lektion von Hatha Yoga (Meditation, Übungen von Yoga Positionen und Atmungs-techniken, die helfen Stressfolgen abzubauen)
- Antistress Aroma-Bad (30‘)
- Antistress Relax-Massage (30‘)
- eine Kopfmassage mit nachfolgender Entspannungstechnik von Ayurveda „Širodhara" (30‘)
- eine Massage mit heißen Lavasteinen - Energiebilanz des Körpers und Einstellen des Or-ganismus (60‘)
- „Trinkkur" - Katherinen Quellwasser zu jedem Essen
- freier Zutritt zu unserem Wellness-Bereich (Sauna, Dampfbad, Whirlpool, Relaxations-räume)
- freier Zutritt zu unserem Fitnessraum
- uneingeschränkter Verleih der Sportausrüstung für die gesamte Länge Ihres Aufenthaltes
- 2x 30 Min. Pferdereiten (Hippotherapie)
Preis von: 7.980,-CZK / pro Person im Zweibettzimmer Typ Shiraz/Chardonnay
Zu diesem Programm können Sie ein Antistress-Coaching bestellen, bei dem der Coach Ihnen hilft, schnell und effektiv Ihre eigene Balance wiederzufinden.
Preis: 7.500,- CZK / 3mal Coach-Training während 3 Tagen
6.300,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 3 Stunden
3.900,-CZK / 1mal Coach-Training Dauer von 1 Stunde
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