Аэробные тренировки, где аэробные и фитнес интервалы регулярно меняются. Укрепление происходит в два этапа. В первом - использование простых инструментов (гантели, резинку, Bosu, мячи...), второй проходит на тренажерах.

Аэробные занятия на свежем воздухе. Фитнес-ходьба - это специфическое фитнес-занятие, во время которого используются специальные палки, похожие на лыжные. Использование этих палок добавляет динамики и силы при ходьбе. Такой вид нагрузки рекомендуется людям, которые страдают от болей в коленях, стопах, позвоночнике и бедрах. Занятие рекомендуются для всех наших гостей и могут проводиться в любую погоду.

Динамические аэробные упражнения, направленные на улучшение физического состояния и укрепление всего организма. Для большей эффективности упражнений вы будете использовать специальный инструмент BOSU.

Веселые и забавные спортивные занятия на природе, независимо от погоды. Вы можете взять напрокат снегоступы в нашем пункте проката спортивного инвентаря и отправиться на исследование красоты окружающей природы. Насладитесь прогулкой по глубокому снегу. Занятия подходят для всех гостей.

Тренировки, которые очень положительно влияют на вашу сердечнососудистую систему и помогают избавиться от лишнего веса. Чистый воздух и живописная местность края Высочина помогут вам улучшить ваше физическое состояние и чувствовать себя прекрасно. Не забывайте о правильной обуви и одежде. Занятия подходят для всех гостей.

Тренировки, которые очень положительно влияют на вашу сердечнососудистую систему и помогают избавиться от лишнего веса.  Занятия на беговых лыжах помогут вам освоить и улучшить правильную технику катания, улучшить ваше физическое состояние и получить массу удовольствия от пребывания на свежем воздухе в окружении величественных сосен и живописной местности края Высочина. Занятия подходят для всех гостей.

Воспользуйтесь возможностью покататься на коньках на наших прудах. Организуйте хоккейный матч или просто поиграйте в свое удовольствие. Гостям предоставляются на прокат коньки и хоккейное снаряжение. Этомероприятиеподходитдлявсехгостей

Откройте для себя красоту сельской местности края Высочина, посетив культурные и природные достопримечательности на велосипеде. Совместите приятную прогулку со спортивным занятием. Следите за своим пульсом. Улучшите свою физическую форму и избавьтесь от лишних килограммов.